Frühlingszeit ist Heuschnupfenzeit

Behandlung in der akuten Phase: 

Akupunktur bietet eine Möglichkeit, die Symptome des Heuschnupfens während der akuten Phase zu lindern. Ergänzend werden gleichzeitig Kräutertees eingenommen und spagyrische Sprays verwendet, die ebenfalls zur Linderung der akuten Symptome beitragen. Je nach Stärke der Beschwerden dauert die Behandlungszeit verschieden lang. Es ist jedoch mit mindestens sechs bis neun Behandlungen zu rechnen.

Behandlung vorbeugend:

Will eine über die Jahre anhaltende Besserung erzielt werden, muss das Immunsystem vorbeugend bereits in den Wintermonaten gestärkt werden. Mit der Einnahme von Kräutern wird im November begonnen. Für ein gutes Resultat der Therapie sollte die Arzneimittelrezeptur über ca. vier Monate regelmässig dreimal täglich eingenommen werden.
Etwa ein bis eineinhalb Monate vor Beginn der Saison kann der Körper zusätzlich mit einer Serie von etwa neun Akupunkturbehandlungen auf die Frühlingszeit vorbereitet werden.

Um die kommende Allergie-Zeit im Allgemeinen besser zu überstehen habe ich bereits heute ein paar hilfreiche Tipps für dich:

Die Allergen-Karenz, also die Meidung des Kontakts mit dem Allergen, ist für Pollenallergiker die wichtigste Massnahme, um sich vor Niesreiz, tränenden Augen & Co. zu schützen. Umso wichtiger, zu wissen, wann die jeweils relevanten Pollen fliegen. Eine erste Orientierung bietet der Blick in den Pollenflugkalender. Beachte auch die aktuelle, regionale Pollenflugvorhersage z.B. im Internet oder im Radio.

Während der Flugzeit der Pollen, auf die du allergisch reagierst, solltest du einige einfache Vorkehrungen treffen, um den "Übeltätern" aus dem Weg zu gehen. Bei warmem, windigem und trockenem Wetter sind Aktivitäten unter freiem Himmel wie z.B. Gartenarbeit oder Sport besser zu vermeiden. Durch körperliche Anstrengung atmest du tiefer ein und nimmst somit mehr Pollen auf. Ideal für eine Joggingrunde ist die Zeit direkt nach einem Regenschauer – denn dann ist die Luft von Pollen regelrecht reingewaschen.

Woran viele Heuschnupfen-Geplagte nicht denken: Auch in den eigenen vier Wänden gilt es, sich vor den Pollen zu schützen. Lüfte zum Beispiel in den pollenärmeren Tageszeiten. Das bedeutet in der Stadt zwischen 6 und 8 Uhr morgens, auf dem Land zwischen 19 und 24 Uhr. Darüber hinaus sollte die Wäsche während der Pollensaison nicht im Freien getrocknet werden. Ebenfalls wichtig: Regelmässig Staubsaugen aber nur mit einem Gerät mit speziellem Schwebstoff-Filter ("HEPA-Filter"), ansonsten nehmen Sie den Boden mit einem Lappen und einem Eimer Wasser auf.

Pollen haften an der Kleidung und verfangen sich in den Haaren. Insofern gilt während der Pollensaison: Lege die Kleidung ausserhalb des Schlafzimmers ab und wasche am Abend die Haare. Extra-Tipp, damit das Schlafzimmer wirklich zur pollenfreien Zone wird: Verzichte hier auf blühende Pflanzen und halte das Fenster in der Nacht geschlossen oder spanne vor dein Fenster einen Pollenfilter.
 
Gönne dir in deinen Ferien auch eine Auszeit vom Heuschnupfen! Wie das geht? Versuche, den Urlaub möglichst in die Hochsaison "deiner" jeweiligen Pollen zu legen. Als Reiseziele sind zum Beispiel das Meer oder auch das Hochgebirge ideal. Denn hier ist die Luft deutlich pollenärmer und du kannst endlich wieder entspannt durchatmen und neue Energie für Körper und Seele tanken.
 
In diesem Sinne wünsche ich dir eine beschwerdefreie Zeit und bleibe gesund!